Rêve lucide ?

J'entends beaucoup parler de rêve lucide, mais voilà : je ne sais pas comment m'y prendre !

Alors, des infos ? Comment faites-vous pour arriver à ce résultat ?

Salut ! Alors, comme dis dans un autre sujet, moi j'y arrive... Plus ou moins volontairement en faite, et jusqu'à arrivé ici, je savais pas exactement ce dont il s'agissait.
Moi, quand je fais des rêves lucide, voilà comment ça se passe :
Au moment où j'éteins tout pour me mettre sous la couette et m'endormir, ben, je pense. A différente chose, mais j'y pense. Et en y pensant et en faisant défilé dans ma tête, je vais commencé à en faire une histoire. Au début, ça sera juste ma volonté, mais par la suite, non.
Il y a un bon moment, je m'étais endormie en pensant à ma soeur qui voulait avoir un enfant. Et bien après, j'ai rêver qu'elle nous annonçait qu'elle était enceinte ^^

Mais tu étais vraiment dans un rêve lucide ou tu étais à moitié endormi ?
En tout cas je ne peux que te conseiller de lire ça, crois moi il est vraiment bien fait

Bonjour Bozdodor,

Pour réussir à devenir conscient dans un rêve, il faut déjà y croire!
Cela semble évident au premier abord mais si à la base, tu doutes, tu amoindries tes chances de réussites.

Pour commencer, il faut que tu es un bon rappel de tes rêves car comment se souvenir d'avoir été lucide si déjà,
Tu te souviens pas d'avoir rêvé?

Pour y arriver, tu peux, soit prendre cinq minutes à chaque réveil pour te repasser tes bribes de rêves mentalement en restant bien immobile dans ton lit.
Soit en prenant l'habitude de les noter dans un journal de rêve.

En parallèle, il faut que tu alimentes ta curiosité en lisant beaucoup d'informations sur le sujet (livres, forums ect...).

Au niveau des techniques de base qui donnent de bons résultats pour commencer :

-Il faut faire de l'autosuggestion avant de se coucher en se répétant mentalement une phrase comme un mantra.
Le but étant d'ancrer cette idée dans ton inconscient!
Tu peux utiliser cette phrase par exemple : La prochaine fois que je rêve, je ferai un rêve lucide ou je prendrai conscience que je rêve.

-Il faut également que tu te visualise entrain de devenir lucide!
Imagines toi par exemple dans une situation bizarre puis en te faisant la réflexion, "mais je rêve!!!"
Pour finir, essayes de te voir entrain de faire une action que tu aimerais réaliser une fois lucide.

-Dans la journée, il faut que tu t'interroges sur ton environnement!
Essayes de te poser des questions en te demandant si tu ne seras pas entrain de rêver!
Le but étant d'en prendre l'habitude pour que cela se face machinalement dans tes rêves!
A cela tu dois faire ce qu'on appel dans le jargon des rêveurs lucides, des tests de réalité!

Il existe différent moyen plus ou moins connu pour tester la réalité!
Par exemple, tu peux te fermer la bouche, te pincer le nez avec la main et essayé de respirer!
Si l'air passe, c'est que tu es bien dans un rêve!

Tu peux aussi essayer de regarder l'heure à plusieurs reprise sur ta montre ou simplement sur une horloge,
Si l'heure change, c'est que tu es dans un rêve!

Bien entendu, il faut que tu prennes l'habitude de le faire plusieurs fois par jours pour prendre l'habitude de le faire quand tu seras dans tes rêves, sauf que là, cela fonctionnera et tu deviendras lucides.

Voilà, il existe d'autres méthodes plus ou moins compliqué mais avec ça déjà, tu devrais y arriver.
Le plus important pour réussir, c'est de resté motivé et constant!

N'hésites pas si tu as d'autres questions.

Lucidement,